Piept de pui cu sos dulce acrișor

20'

Fel de mâncare

Fel principal

Complexitate

easy

Ingrediente

20 g unt vacă BIO 82% Olympus

50 ml suc de portocale Olympus

200 g piept de pui

10 ml oțet de miere

10 ml ulei de măsline

20 g faină albă

50 g orez basmatic

2 g sare, piper

Preparare

Orezul se fierbe al dente. Puiul se prăjește pe grătar cu puțin ulei de măsline, sare și piper. Untul se topește într-o tigaie, se adaugă făina și se rumenește puțin, apoi se stinge cu sucul natural și oțetul de miere, iar după caz se mai adaugă zahăr. În momentul servirii se pune orezul în farfurie, pieptul de pui peste și la urmă se stropește cu sucul de portocale.

Produse recomandate

Valoare energetică

3051kJ/742kcal

Grăsimi

82 g

din care Acizi grași saturați

53 g

Glucide

0,1 g

din care Zaharuri

0,1 g

Proteine

0,9 g

Sare

Valori nutriționale pentru 100 g

Valoare energetică

188 kj/45 kcal

Grăsimi

0,1 g

din care Acizi grași saturați

Glucide

10,4 g

din care Zaharuri

9,9 g

Proteine

0,6 g

Sare

Vitamina C

34 mg

Valori nutriționale pentru 100 g

Vezi toate rețetele

Contactează-ne

Ne bucurăm când ne scrii

Lasă-ne un mesaj și promitem să revenim cu un răspuns în cel mai scurt timp posibil.