Lipii crocante cu piept de pui

15'

Fel de mâncare

Fel principal

Complexitate

easy

Ingrediente

100 g telemea de vacă Olympus

100-150 g iaurt cu specific grecesc 10% Olympus

200 g roșii coapte sau roșii cherry

300 g file piept de pui

1 ardei gras galben

1 linguriță oțet

1 linguriță zahăr

1 frunză de dafin

2 linguri semințe de dovleac

3 lipii libaneze

2-3 linguri ulei de măsline

30 g germeni variați

Preparare

Tăiem lipia în triunghiuri și o băgăm la cuptor.
Prăjim pieptul de pui în ulei de măsline sau unt.
Tăiem roșiile și le punem într-o crăticioară cu o frunză de dafin, o linguriță de zahăr, o lingură de oțet și o linguriță de ulei de măsline, sare, piper.
Tăiem cubulețe telemeaua și ardeiul.
Montăm preparatul.

Video

Produse recomandate

Valoare energetică

523 kj/126 kcal

Grăsimi

10 g

din care Acizi grași saturați

Glucide

3,5 g

din care Zaharuri

3,5 g

Proteine

5,5 g

Sare

0,2 g

Valori nutriționale pentru 100 g

Valoare energetică

1081 kj/261 kcal

Grăsimi

22 g

din care Acizi grași saturați

15,4 g

Glucide

0,7 g

din care Zaharuri

0,7 g

Proteine

15 g

Sare

2,2 g

Valori nutriționale pentru 100 g

Vezi toate rețetele

Contactează-ne

Ne bucurăm când ne scrii

Lasă-ne un mesaj și promitem să revenim cu un răspuns în cel mai scurt timp posibil.

Luni-Vineri între 08AM - 16:30PM