Frigărui de pui cu legume, cartofi copți și sos raita

50'

Fel de mâncare

Fel principal

Complexitate

easy

Ingrediente

Sos:

1 iaurt Natur 0% Olympus

30 g castravete

50 g morcovi

20 g ceapă

5 g pătrunjel verde

Compoziție:

200 g piept de pui

300 g cartofi

50 g ceapă

50 g ardei gras

Preparare

Puiul și legumele se taie în cuburi, apoi se așază pe rând pe frigăruie. Frigăruile se rumenesc puțin în tigaie apoi se dau la cuptor cca. 10 minute la 170 de grade. Cartofii se curăță și se taie în 6, apoi se asezonează și se dau la cuptor cca. 20 de minute. Morcovul se răzuiește, la fel și castravetele, ceapa se taie în cuburi mărunte și pătrunjelul se toacă mărunt. Toate se amestecă cu iaurtul natural și se asezonează. Se servesc cu sosul și cartofii copți.