Site overlay Logo

Conopidă cu maioneză de iaurt

15'

Fel de mâncare

Aperitive

Complexitate

easy

Ingrediente

150 g iaurt cu specific grecesc 10% Olympus
300 g conopidă
1 linguriță muștar
1 legătură mărar
2 linguri ulei de floarea soarelui presat la rece
3 căței de usturoi
* pâine prăjită
* sare

Preparare

Tăiem conopida în buchețele mici de tot.
O punem la fiert în apă cu sare.
Apoi o clătim cu apă rece și o lăsăm la scurs.
Stropim usturoiul, îl amestecăm bine cu sare, ulei și iaurt cu specific grecesc , adăugăm mărar tocat; Amestecăm totul cu conopida.

Video

Produse recomandate

Packshot image

Valoare energetică

  • 523 kj/126 kcal

Grăsimi

  • 10 g

din care Acizi grași saturați

  • 6 g

Glucide

  • 3,5 g

din care Zaharuri

  • 3,5 g

Proteine

  • 5,5 g

Sare

  • 0,2 g

Valori nutriționale pentru 100 g

 

 

Noutăți prin E-mail

Ia-ți doza săptămânală de noutăți despre lactate

Înregistrează-te pentru a primi știri, rețete și invitații de la Olympus.

Loader animation svg

Contactează-ne

Ne bucurăm când ne scrii

Lasă-ne un mesaj și promitem să revenim cu un răspuns în cel mai scurt timp posibil.

Telefon: +40 268 308 050

Fax: +40 268 510 405

X

X